 |
| Buah Untuk Penderita Diabetes |
FULL INFO - Buah Untuk Penderita Diabetes -
Buah Apakah Baik untuk Diabetes?
The National Library of Medicine AS mengatakan
diabetes terjadi karena kadar glukosa darah. Pankreas tidak lagi memproduksi cukup insulin bagi tubuh untuk berfungsi dengan baik. Tanpa insulin yang cukup, kadar tinggi glukosa tetap dalam aliran darah. Diet memainkan peran utama dalam mengendalikan kadar glukosa darah, sehingga orang harus mempertahankan diet padat gizi. Banyak
penderita diabetes berpikir bahwa mereka tidak bisa makan buah-buahan ketika didiagnosis dengan diabetes, namun, banyak buah-buahan yang baik untuk diabetes karena mereka memiliki kadar gula yang rendah.
Buah Untuk Penderita Diabetes
Apel
Bahwa apel adalah buah-buahan yang baik untuk diabetes karena mereka mencegah kondisi yang menyebabkan sindrom metabolik, termasuk diabetes. Banyak peserta dalam studi ini melihat penurunan gejala 24 jam setelah makan apel. Apel mengurangi peradangan yang terkait dengan diabetes dan penyakit jantung. Menurut data Gizi, apel 38 pada indeks glikemik - indeks yang digunakan untuk menentukan bagaimana makanan mempengaruhi kadar gula darah.
Buah Untuk Penderita Diabetes
Jeruk bali
Grapefruits, 25 pada indeks glikemik, adalah buah-buahan yang baik untuk diabetes karena mereka secara alami menurunkan kadar gula darah. Penelitian Tindakan
Diabetes dan Pendidikan Foundation menyatakan bahwa tidak ada bahan dalam jeruk tampaknya menghambat produksi insulin. Jeruk segar bekerja lebih baik daripada jus karena laju konversi lambat di dalam tubuh.
Buah Untuk Penderita Diabetes
Jeruk
Jeruk adalah buah-indeks glikemik rendah, pada 48, dan juga baik untuk penderita diabetes. Makanan sehat di Dunia, diproduksi oleh George Mateljan Foundation, menyatakan bahwa serat dan vitamin C ditemukan dalam jeruk mengontrol kadar gula darah. Jeruk, camilan rendah lemak, dapat menjadi bagian dari diet yang sehat yang mengontrol atau mengurangi berat badan, salah satu faktor risiko untuk diabetes.
Pare
Jus buah yang ditemukan dalam pare telah digunakan sebagai
obat diabetes di Asia, Afrika dan Amerika Selatan. Kesehatan
Diabetes mengatakan pare adalah buah-buahan yang baik untuk
diabetes karena bahan-bahan alami menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes. Kesehatan
Diabetes juga menyimpulkan bahwa pare membantu jaringan tubuh menyerap glukosa. Namun, Holistik Online mengatakan konsumsi besar jus melon menyebabkan nyeri perut dan diare pahit, dan anak-anak dengan hipoglikemia mungkin mengalami kadar gula darah yang sangat rendah.
Baca juga :
cara alami menghilangkan tahi lalat tanpa operasi
Pisang
The American
Diabetes Association mengatakan pisang memiliki reputasi buruk menjadi tinggi gula atau penggemukan. Namun, buah ini baik untuk
diabetes karena mereka benar-benar rendah gula, yang tidak akan menaikkan kadar glukosa darah. Sebagai rendah lemak memperlakukan, mereka membantu penderita
diabetes mempertahankan atau menurunkan berat badan. Pisang juga mengandung potasium, yang mengurangi natrium dalam tubuh.
sekian dulu postingan tentang
Buah Untuk Penderita Diabetes semoga bermanfaat
Nb : Share ke teman teman mu juga yaa dengan klik salah satu tombol share di bawah siapa tahu temanmu juga membutuhkan
INDAHNYA BISA BERBAGI
Baca Juga Artikel lainnya :
Trending-Topik
Title :
Buah Untuk Penderita Diabetes
Label:
kesehatan,
Obat,
Penyakit
Posted by :
saifulrifai
Published :
2013-06-29T06:05:00+08:00
Rating : 5 Reviewer : 1000+ Reviews
TOLONG BERITAHU ADMIN JIKA ADA LINK MATI LEWAT KOLOM KOMENTAR